La tendinite rotulea è una condizione dolorosa che colpisce il ginocchio, particolarmente frequente tra gli atleti che praticano sport che richiedono salti, scatti e cambi di direzione, come il basket, il volley, il calcio e il padel. Questa patologia coinvolge il tendine rotuleo, che collega la rotula alla tibia, trasmettendo la forza del muscolo quadricipite e mantenendo la rotula nella posizione corretta. Le sollecitazioni eccessive e ripetute sul tendine, tipiche dei movimenti esplosivi, possono causare infiammazione e degenerazione del tendine, con sintomi quali dolore, gonfiore, rigidità e difficoltà nel piegare il ginocchio.
La diagnosi della tendinite rotulea si basa su un esame obiettivo e sulla storia clinica del paziente. Talvolta, esami di imaging come l'ecografia o la risonanza magnetica possono essere utili per valutare lo stato del tendine e escludere altre cause di dolore al ginocchio. Il trattamento è generalmente conservativo e include il riposo relativo, l'applicazione di ghiaccio, l'uso di farmaci antinfiammatori e antidolorifici, e la fisioterapia con tecniche manuali, elettroterapia e laserterapia. Gli esercizi di stretching e rinforzo, insieme all'uso di tutori o bendaggi, possono aiutare a sostenere il tendine e ridurre lo stress meccanico sul ginocchio.
Per prevenire la tendinite rotulea, è importante praticare sport in modo corretto, seguendo un programma di allenamento personalizzato e progressivo. Ascoltare i segnali del proprio corpo e non ignorare il dolore o l'affaticamento può aiutare a evitare l'insorgere della patologia. In caso di sintomi, è consigliabile consultare un medico o un fisioterapista specializzato per ricevere il trattamento adeguato e prevenire recidive, permettendo una ripresa graduale dell'attività sportiva.
Comments